しそ酢の作り方
ダイエットに最適なしそ酢。
そのしそ酢ですが、自宅で簡単に作ることができますよ。
材料はたったこれだけ。
材料：しそ(200g)、黒酢(500ml)
作り方もこれだけ。
１） しそをすり鉢でよくすりつぶします
２） それをガーゼなどでこし、蓋つきのビンに入れます
３） 最後に、黒酢を注げばできあがりです
なお、作ってすぐのしそ酢は酸味が強くいですが、時間が経つにしたがって飲みやすくなりますので、酸っぱいのが苦手な方は少しおくとよいでしょう。
飲み方
しそ酢ダイエットのやり方は、食事のあとに50mlほどをそのまま飲むだけ。
簡単ですね。
そのままで飲みにくい場合は、水で薄めたり、はちみつを入れたりするとよいでしょう。
そのほか、サラダなどにかけて食べるのもおすすめです。
しそとお酢の効果を取り入れて健康的にダイエットしましょう！
